Erfahrungsbericht: CBD bei Panikattacken & Angstzustände + Interview

CBD bei Panikattacken und Angstzustaenden

Eine Panikattacke erleidet jeder F√ľnfte hierzulande mindestens einmal im Leben. Bei knapp vier Prozent entwickelt sich sogar eine Panikst√∂rung. Bei einer Panikattacke √ľberkommt dem Betroffenen aus heiterem Himmel ein Angstzustand, der von zittern, schwitzen und Herzpochen begleitet wird. Auch die Angst vor Luftknappheit oder einer ernsthafteren Attacke wie Herzinfarkt spielen eine Rolle. Dabei sind die Ausl√∂ser von Mensch zu Mensch verschieden. Die Dauer eine Panikattacke erstreckt sich durchschnittlich auf ca. 30 Minuten, w√§hrend sie nach 10 Minuten meist ihren H√∂hepunkt erreicht.¬†

Auch wenn eine solche Panikattacke an sich keinen k√∂rperlichen Schaden verursacht, ist sie f√ľr die Betroffenen dennoch eine starke Einschr√§nkung im allt√§glichen Leben. Doch was hilft dagegen? Kann CBD bei Panikattacken und Angstzust√§nden helfen?

 

CBD bei Panikattacken & Angstzuständen РErfahrung

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Stephan Leaf leidet selbst unter Panik- und Angstzust√§nden. In seinem Buch “Panik, chill mal!” berichtet er √ľber seine Erfahrungen mit CBD bei Panikattacken und Angstzust√§nden. Wir durften ihm anl√§sslich seiner Buchver√∂ffentlichung ein paar Fragen stellen.

 

Hallo Stephan. Stell dich doch kurz unseren Lesern vor.

Hallo Manuel, zuerst mal danke dass ich bei euch zu Gast sein darf. Ich bin Anfang 30, komme aus √Ėsterreich und habe Jahre mit wiederkehrenden Angst- und Panikattacken gelebt. Danach war ich lange Zeit auf der Suche nach einer f√ľr mich passenden L√∂sung ohne t√§glich Medikamente mit schwerwiegenden Langzeitnebenwirkungen nehmen zu m√ľssen. Da bin ich dann √ľber CBD gestolpert.

 

Wie bist du auf CBD aufmerksam geworden?

In meiner Jugend war ich dem Konsum von Cannabis nicht abgeneigt und habe, wie viele andere wahrscheinlich auch, hin und wieder Cannabis geraucht. Damals galt aber: je h√∂her der THC Gehalt und je niedriger der CBD Anteil, desto besser. Erst durch meine Recherchen √ľber m√∂gliche Auswirkungen von Cannabiskonsum auf die Psyche bin ich auf CBD gesto√üen. Und da gab es tats√§chlich Erfahrungsberichte von Cannabiskonsumenten, die CBD als Mittel der Wahl bei durch THC ausgel√∂sten Angstzust√§nden beschrieben haben. Irgendwann, durch Zufall, bin ich dann auf eine kleine Studie gesto√üen, die sich mit CBD bei Depressionen besch√§ftigt hat. Also hab ich CBD auch bei mir probiert.

 

Welche Beschwerden / Krankheiten wolltest du mit CBD bekämpfen?

Meine Panik- und Angstzust√§nde. Und das schafft CBD hervorragend. Mittlerweile hilft es mir auch bei starken R√ľckenschmerzen oder starken Kopfschmerzen. Bei beiden Schmerzzust√§nden k√∂nnte ich mit herk√∂mmlichen Schmerzmitteln nicht mehr Arbeiten und w√§r ein Fall f√ľrs Bett. Wenn ich CBD zu mir nehme bin ich zumindest noch soweit in der Lage von der Couch aus Dinge zu erledigen oder zu arbeiten.

 

Seit wann konsumierst du CBD-Produkte und welche Form (√Ėl, Liquid, Creme,…) bevorzugst du?

Ich bin mittlerweile seit fast 2 Jahren CBD Konsument. Da ich noch Raucher bin erschien mir der Konsum von Bl√ľten passend. Da man aber nicht unbedingt bei einem Getr√§nk mit Freunden in einem Lokal “schnell mal einen Joint drehen” kann, habe ich auch CBD √Ėl probiert. Und es ist eine der besten Formen, die ich auch gerne Freunden oder Familienangeh√∂rigen weiter empfehle. Denn die Hemmschwelle, sich “Gras”, auch wenn es legal ist, zu kaufen ist doch etwas h√∂her als sich ein paar Tropfen aus der Apotheke zu holen.

Anmerkung der Redaktion: Bl√ľten sind nicht in jedem Land legal (bspw. Deutschland). Dort muss auf andere CBD Formen wie √Ėle oder Liquids zur√ľckgegriffen werden!

 

Wie zufrieden warst und bist du mit der Wirkung von CBD?

Nach wie vor zufrieden. Also wirklich, von den ersten Tagen an bin ich begeistert davon, was CBD in meinem Körper macht während ich im Kopf klar bleibe.

 

Du hast auch ein Buch √ľber deine Erfahrungen verfasst. Kannst du noch etwas mehr zum Inhalt sagen und weshalb du ein Buch schreiben wolltest?

Eigentlich war die Recherche anfangs recht m√ľhsam. Also ganz am Anfang. Jeder hatte da und dort ein bisschen was geschrieben, vieles war nur in irgendwelchen unverst√§ndlichen Studien zu finden und man landete schnell auf Seiten die einem das Blaue vom Himmel erz√§hlten und im Endeffekt nur ihr √ľberteuertes “CBD √Ėl” verkaufen wollten. Und weil ich es einfach satt gehabt habe, hab ich mich hingesetzt, √ľberall die Kernaussagen herausgefiltert und niedergeschrieben.

Damit die Sache aber Rund wird muss man nicht nur t√§glich seine paar Tropfen CBD nehmen. Man muss an seinem Geist, seiner Willensst√§rke arbeiten. Das ist der Garant daf√ľr wieder angstfreier leben zu k√∂nnen. Und was eignet sich besser den Geist zu trainieren als Meditation? Darum hab ich auch einen kleinen Ausflug in die Welt der Meditation mit einflie√üen lassen und so kann jede Leserin und jeder Leser f√ľr sich an beiden Enden arbeiten.

Wichtig war mir aber immer darauf hinzuweisen, dass man keinesfalls alleine, ohne ärztliche Begleitung, eine Besserung erzielen kann. Wenn man seine Therapeutin oder seinen Therapeuten mit einbezieht dann kann man mit CBD, Meditation und einer Therapie rasche Fortschritte erzielen.

 

Welchen Tipp w√ľrdest du Menschen mit auf den Weg geben, die ebenfalls dar√ľber nachdenken, CBD zu konsumieren?

Traut euch. Fangt niedrig an und steigert langsam die Dosis. Mehr als im schlimmsten Fall “hat mir nicht geholfen” kann nicht passieren. Worauf ihr aber unbedingt achten m√ľsst: kauft keinen M√ľll. Nehmt euch Zeit die verschiedenen CBD Produkte zu vergleichen. Ein gutes Produkt und einen seri√∂sen Hersteller erkennt man immer an einem Analysezertifikat eines unabh√§ngigen Labors der Inhaltsstoffe seiner Produkte. Das garantiert auch mir als Konsument, dass ich das bekomme was mir versprochen wurde. Und kein durch Schadstoffe belastetes Produkt konsumiere.

 

Wir bedanken uns vielmals f√ľr das tolle Interview!

 

“Panik, chill mal” – Mit CBD und Meditation gegen Panikattacken

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Das Buch von¬†Stephan Leaf gibt es f√ľr nur 4,99 Euro bei Amazon. Wie der Auto selbst im Interview beschrieben hat, schildert er dort seine Erfahrungen mit CBD bei Angstzust√§nden und Panikattacken. Dabei setzt er nicht nur auf Cannabidiol, sondern nutzt auch gleichzeitig Meditation.